Assalamualaikum Pembuka Bicara,
Blog pada hari ini mari kita merungkai kehebatan Jus Dawa' melawan kolesterol jahat.
Jus Dawa'
Sebelum itu mari kita kenali apa itu KOLESTEROL?
Kolesterol adalah jenis lipid atau lemak yang penting untuk fungsi yang betul dalam badan. Ia terdapat dalam setiap sel tubuh dan digunakan untuk menghasilkan hormon, vitamin D, dan bahan-bahan yang membantu dalam penghadaman makanan.
Kolesterol dibawa dalam aliran darah oleh dua jenis lipoprotein iaitu,
- Kolesterol baik merujuk kepada lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL)
- Kolesterol jahat dikenali sebagai lipoprotein berketumpatan rendah (LDL)
LDL cenderung menumpuk di dinding arteri, menyebabkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok, sementara HDL membantu mengeluarkan kolesterol LDL dari aliran darah, mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Menjaga keseimbangan kolesterol yang baik, dengan LDL rendah dan HDL tinggi, penting untuk kesihatan keseluruhan. Kolesterol LDL yang tinggi atau HDL yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesihatan lainnya. Oleh itu, memantau kolesterol melalui ujian darah dan gaya hidup sehat, termasuk diet seimbang dan senaman berkala sangat penting.
PUNCA KOLESTEROL JAHAT
- Obesiti
- Kurang aktiviti fizikal
- Pemakanan yang tidak baik
- Merokok dan pengambilan alkohol
Pembunuh Senyap
Kolesterol sering disebut sebagai 'pembunuh senyap' kerana tidak menunjukkan gejala. Penyakit ini serius, berpotensi mematikan, dan memerlukan pemantauan berterusan. Walau bagaimanapun, peningkatan kolesterol, jika tidak dikenal pasti atau dirawat awal, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung yang boleh mengancam nyawa.
Arteri Tersumbat
Kolesterol tinggi boleh menyebabkan aterosklerosis, di mana plak lemak menumpuk dalam arteri. Ini boleh menyebabkan penyumbatan arteri dan mencegah aliran darah ke kaki, yang dikenali sebagai penyakit arteri periferal (PAD). PAD boleh mengakibatkan tanda-tanda amaran seperti critical limb ischemia (CLI), di mana aliran darah terjejas secara serius, dan ia sukar dirawat. CLI adalah bentuk yang rumit dan jarang berlaku dalam penyakit arteri periferal berbanding klaudikasio, di mana terdapat kesakitan semasa berjalan atau menggunakan lengan.
Kesan Kolesterol Tinggi
Penyakit arteri periferal adalah keadaan di mana arteri menyempit, mengurangkan aliran darah ke lengan atau kaki. Ini menyebabkan kesakitan semasa berjalan atau menggunakan lengan. Biasanya disebabkan oleh aterosklerosis, di mana lemak terkumpul dalam arteri. Gejala termasuk kesejukan, kebas, kelemahan, kekejangan otot, kulit berkilat, perubahan warna kulit, pertumbuhan kuku kaki yang lambat, luka yang lambat sembuh, sakit pada lengan, disfungsi erektil, dan masalah rambut.
Walaupun kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala, ujian darah adalah cara terbaik untuk menentukan kesihatan. Bergantung pada faktor seperti umur dan berat badan, doktor mungkin mengesyorkan ujian dan ubat. Perubahan gaya hidup termasuk diet sihat dan senaman berkala boleh membantu mencegah dan merawat kolesterol tinggi.
Dah faham sedikit sebanyak tentang Kolesterol?
Mari kita merungkai Jus Dawa' Melawan Kolesterol Jahat!
Jus Dawa'
Jus Dawa' berfungsi dengan menyediakan nutrien penting yang boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam badan. Jus Dawa' mengandungi bahan-bahan yang diketahui mempunyai kesan positif terhadap kolesterol, seperti antioksidan, serat larut, dan sterol tumbuhan.
Jus Dawa' yang diperbuat daripada buah-buahan dan sayur-sayuran (rujuk artikel blog https://shorturl.at/btvDJ), boleh menjadi tambahan yang bagus kepada diet yang sihat dalam mengekalkan tahap kolesterol. Jus Dawa' kaya dengan antioksidan, yang membantu mencegah pengoksidaan kolesterol LDL. Kolesterol LDL teroksida lebih berkemungkinan membentuk plak dalam arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung.
Di samping itu, Jus Dawa' mengandungi serat larut. Serat larut mengikat kolesterol dalam usus dan menghalang penyerapannya ke dalam aliran darah. Ini membantu menurunkan paras kolesterol LDL.
Sterol tumbuhan, satu lagi bahan utama dalam Jus Dawa', juga memainkan peranan dalam mengurangkan kolesterol. Sebatian ini mempunyai struktur yang serupa dengan kolesterol dan bersaing dengannya untuk penyerapan dalam usus. Oleh itu, kolesterol kurang diserap ke dalam aliran darah, membawa kepada menurunkan paras kolesterol LDL.
Untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak daripada minuman sumber khasiat, adalah penting untuk memilih produk berkualiti tinggi seperti Jus Dawa' yang diperbuat daripada bahan semula jadi.
Ia juga penting untuk memasukkan makanan tambahan ini dalam diet seimbang yang merangkumi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan protein tanpa lemak. Walaupun Jus Dawa' berdaya membantu mengawal paras kolesterol walau susah mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat, Jus Dawa' lebih tepat dilihat sebagai pelengkap kepada diet lengkap dan senaman yang kerap.
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tahap kolesterol anda, sebaik-baiknya berunding dengan doktor ataupun profesional penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat peribadi.